با یادگیری ورزش جدید،مغز خود را تقویت کنید//تقویت کننده های مغز"یادگیری زبان"؟؟؟

یافته های یک پژوهش می گوید یادگیری یک ورزش جدید همانند یادگیری یک زبان می تواند همچون فعالیت‌های ذهنی به تقویت مغز کمک کند و مغز و ذهنتان را پویا کند تا بتوانید زندگی سرشاز از احساس و نشاط داشته باشید.

گزارش اختصاصی ویترینو به نقل از فرانس پرس ؛ زمانی که صحبت از تقویت مغز یا حافظه می‌شود،حفظ کردن شعر یا یادگیری زبان جدید، به خاطر سپردن شماره‌ها و اسامی افراد،به ذهن اکثر مردم متبادر می‌شود.

چنین فعالیت‌های پیچیده‌ای که عمدتا تحت عنوان ادراک «مرتبه بالاتر» طبقه بندی می‌شود، موجب فعالیت در بخش‌هایی خاص از مغز و تغییرات فیزیکی در این مناطق می‌شود. مدارک مستدلی وجود دارد که یادگیری زبان دوم در یک بزرگسال، موجب افزایش ماده سفید در بخش‌هایی از مغز می‌شود که مسئول پردازش زبانی هستند.

همچنین ورزش منظم نیز موجب تغییراتی در مغز می‌شود؛ مطالعات روی حیوانات نیز همین موضوع را اثبات کرده است و فعالیت‌های فیزیکی موجب افزایش تولید سلول‌های جدید مغزی در بخش مربوط به حافظه و فکر می‌شود.

دکتر جان کراکر استاد عصب شناسی و مدیر مرکز مطالعات یادگیری حرکتی و ترمیم مغزی در دانشگاه جانز هاپکینز بالتیمور می گوید ؛

«نتیجه یافته‌های جدید حاکی است، به همان اندازه که حل جدول یا پازل به تولید سلول‌های مغزی می‌انجامد، انجام ورزش جدید در بزرگسالی نیز به نتایج مشابهی منتهی می‌شود.»

وی افزود؛"ما مهارت‌های حرکتی را تحسین می‌کنیم؛ ما ورزشکاران را مشاهده می‌کنیم اما در بزرگسالی تلاش اندکی برای انجام چنین حرکاتی انجام می‌دهیم و تعداد کمی از ما تلاش می‌کنیم تا ورزشی جدید بیاموزیم."

نتایج مطالعات عصب شناسی پیشین نیز حاکی از آن است که یادگیری مهارت‌های فیزیکی جدید در بزرگسالی، به افزایش حجم سلول‌های خاکستری در بخش‌های کنترل حرکتی مغز، ‍‌منتهی می‌شود.