با یک لیوان آب مغز خود را فریب دهید//کسانی که می خواهند لاغر شوند بخوانند؟؟؟

نوشیدن یک لیوان بزرگ آب مغز را فریب می‌دهد و در نتیجه زودتر احساس سیری می‌کنید، این روش برای افرادی که مایل به کم کردن وزن خود هستند ، روشی ساده و کم‌هزینه‌ است.

به گزارش اختصاصی ویترینو به نقل از اکسپرس ؛ با آنکه شاید ما این توصیه را از دوستان و اطرافیانمان شنیده باشیم که قبل از غذا آب بخوریم، اما حالا نتایج یک تحقیق علمی، برای نخستین بار، نشان داده است که وقتی قبل از غذا یک لیوان بزرگ پر از آب می‌نوشید، چه اتفاقی برای مغز می‌افتد.

نتیجه این آزمایش نشان داد که معده افرادی که یک لیوان پر از آب نوشیده بودند، دوبرابر پرتر از معده گروهی است که یا آب ننوشیده بودند یا لیوان کوچکی آب نوشیده بودند. در همین حال گروه اول نسبت به دو گروه دیگر «سیرتر» بودند و کمتر احساس گرسنگی می‌کردند.

بر اساس این گزارش،‌ بخشی از مغز میانی این افراد هم بعد از نوشیدن یک لیوان بزرگ آب فعال شده است.

گروهی از محققان هلندی برای این تحقیق از معده و مغز چند نفر، پیش و پس از نوشیدن آب و غذا خوردن از طریق ام. آر. آی تصویربرداری کرده اند.

این پژوهشگران عقیده دارند که نوشیدن آب زیاد در ابتدای وعده‌های غذا، اشتها را کم می‌کند و اگر افراد مایل به کم کردن وزن هستند این روشی ساده و کم‌هزینه‌ برایشان است.