تقویت حافظه فقط با یک ساعت خواب//فقط با یک ساعت خواب مغزتان را5سال جوان کنید
سیاری از افراد به خواب بعد از ظهر عادت دارند و حتما باید در طول روز زمانی را به خواب بعد از ظهر اختصاص دهند ، ، این عادت خوب به طرز شگفت انگیزی مهارت های فکری و حافظه ای شما را تقویت می کند طوری که گویا مغز شما ۵ سال جوان تر شده است.
گزارش ویترینو به نقل از میزان ؛ به گفته محققان یک ساعت خواب بعد از ظهر به طرز شگفت انگیزی مهارت های فکری و حافظه ای شما را تقویت می کند طوری که گویا مغز شما ۵ سال جوان تر شده است.
به گزارش روزنامه ایندیپندنت، محققان دانشگاه پنسیلوانیا با بررسی وضعیت سه هزار نفر به مطالعه در خصوص تاثیر خواب بعد از ظهر بر توانایی های ذهنی پرداختند.
آنها
متوجه شدند افرادی که پس از وعده ناهار مدت زمان کوتاهی می‌خوابیدند، در
قیاس با سایر افراد عملکرد بهتری در آزمون ها داشتند. در مجموع ۶۰ درصد از
افراد شرکت کننده در این مطالعه بعد از نهار می خوابیدند و متوسط زمان خواب
آنها ۶۳ دقیقه بود.
نظرات (۰)
ارسال نظر
اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید لطفا ابتدا وارد شوید، در غیر این صورت می توانید ثبت نام کنید.