گزارش ویترینو به نقل از العالم ؛ هنگامی که افراد دچار خفگی می شوند، به جای دستپاچه شدن، با چند کار ساده می توانید آنان را از مرگ نجات دهید. این ویدیو در این زمینه به شما کمک می کند، آن را ببیند و به خاطر بسپارید
بر اساس یافته‌های به دست آمده از تحقیقات جدید، دخترانی که از مادران ۳۰ ساله و مسن‌تر متولد می‌شوند، بیش از سایرین در معرض خطر ابتلا به افسردگی قرار دارند.
گزارش اختصاصی ویترینو ؛ نتایج به دست آمده نشان می‌دهند که سن بالای مادران به بروز علایم افسردگی، اضطراب و استرس در دختران آنها منجر خواهد شد.
زنان باردار شرکت‌کننده در این مطالعه به مدت 3 سال تحت بررسی قرار گرفتند.از شرکت‌کنندگان خواسته شد که اطلاعات روان‌شناختی و جمعیتی خود را ارایه کنند.
محققان سطح علایم افسردگی، اضطراب و استرس را در هزار و ۲۰۰ نفر از فرزندان مورد مطالعه تحت بررسی قرار دادند.
افراد حاضر در مطالعه به طور میانگین ۲۰ سال سن داشتند.سپس، نتایج به دست آمده از فرزندان با سن والدینشان به هنگام تولد مورد مقایسه قرار گرفت.
دخترانی که مادرانشان به هنگام زایمان ۳۰ تا ۳۴ سال سن داشتند، از سطح استرس بالایی برخوردار بودند.
دخترانی هم که مادرانشان به هنگام زایمان بالای ۳۵ سال سن داشتند، در مقایسه با دخترانی که مادرانشان زیر ۳۰ سال بودند، از سطح استرس، افسردگی و اضطراب بالاتری برخوردار بودند.
پنج درصد از مادران مورد مطالعه زیر ۲۰ سال سن داشتند؛ جالب است بدانید که فرزندان آنها مشکلی به لحاظ استرس و اضطراب نداشتند.
سن پدران در زمان تولد نیز اثر چندانی بر عوامل تحت بررسی نداشته است. به علاوه، پسران نیز تحت تاثیر سن والدین قرار نداشتند و این مسله در مورد پسران صدق نمی‌کند. این مطالعه در مجله روان‌شناسی منتشر شده است.
آیا می‌دانستید از هر ۱۰ نفر، ۱ نفر در طول زندگی دچار سنگ کلیه می‌شود؟ پژوهش‌های اخیر نشان می‌دهد نرخ ابتلا به سنگ کلیه در کشورهای مختلف رو به افزایش است. کارشناسان معتقدند دلیل این مسئله رواج برخی باورهای غلط است.
گزارش ویترینو،بنیاد ملی کلیه‌ی آمریکا (National Kidney
Foundation) در همکاری با دکتر آلن جارگو (Allan Jhagroo)، متخصص کلیه و
استاد دانشکده‌ی پزشکی دانشگاه ویسکانسین، با معرفی برخی باورهای غلط
درباره‌ی سنگ کلیه، افراد را به اصلاح سبک زندگی که می‌تواند به رهایی از
سنگ کلیه کمک کند، تشویق می‌کنند. در ادامه ۶ توصیه برای جلوگیری از تشکیل
سنگ کلیه را به شما معرفی می‌کنیم.
۱. مصرف آب کافی
سونا، یوگای داغ و ورزش‌های سنگین در عین
اینکه برای سلامتی مفید هستند، ممکن است موجب بروز سنگ کلیه شوند. از دست
دادن آب، چه ناشی از این فعالیت‌ها باشد چه به دلیل گرمای هوا، منجر به
کاهش میزان ادرار می‌شود. هر چه بیشتر عرق کنید، امکان نشست مواد معدنیِ
سنگ‌ساز در کلیه‌ها و مجاری ادراری و در نتیجه تولید سنگ، بیشتر می‌شود.
چه کنیم: آب بنوشید. با نوشیدن آب کافی، ادرار بیشتری تولید می‌کنید.
بنابراین به مقدار کافی آب بنوشید، به ویژه هنگام تمرینات ورزشی یا دیگر
فعالیت‌هایی که منجر به عرق کردن می‌شوند.
۲. مصرف اُگزالات و خوراکی‌های حاوی کلسیم
اُگزالات (Oxalate) در خوراکی‌های بسیاری
از جمله میوه‌ها و سبزی‌ها، آجیل و و انواع مغزها، غلات، حبوبات و حتی
شکلات و چای وجود دارد. خوراکی‌هایی از قبیل بادام زمینی، ریواس، اسفناج،
انواع چغندر، شکلات و سیب زمینی شیرین منابع غنی اگزالات هستند. مصرف
متعادل این خوراکی‌ها ممکن است برای افراد مبتلا به سنگ‌های اُگزالات-کلسیم
که شایع‌ترین نوع سنگ کلیه است، مفید باشد. باور غلطی وجود دارد مبنی بر
اینکه با حذف غذاهای حاوی اُگزالات احتمال ابتلا به سنگ کلیه کاهش می‌یابد.
اگرچه این نکته در تئوری درست به نظر می‌رسد، اما درمان مناسبی برای سنگ
کلیه نیست. سنگ کلیه اغلب از ترکیب کلسیم و اُگزالات هنگام تولید ادرار در
کلیه‌ها ایجاد می‌شوند.
چه کنیم: غذاها و نوشیدنی‌های حاوی اُگزالات را همراه با خوراکی‌ها و
نوشیدنی‌های حاوی کلسیم مصرف کنید. با این کار احتمال ترکیب این دو ماده در
شکم و روده‌ها، پیش از اینکه به کلیه‌ها برسند، بیشتر می‌شود و در نتیجه
احتمال ایجاد سنگ کلیه کاهش می‌یابد.
۳. بدانید که کلسیم دشمن کلیه نیست
به خاطر نام و ترکیبش، بسیاری باور دارند
کلسیم عامل اصلی شکل‌گیری سنگ کلیه است. افراد بسیاری به غلط انتظار دارند
با کاهش یا حذف مواد غذایی حاوی کلسیم از شر سنگ کلیه خلاص شوند. حتی برخی
پزشکان به بیماران‌شان توصیه می‌کنند میزان کلسیم دریافتی‌شان را کاهش
دهند! اتفاقا کمبود کلسیم در رژیم غذایی، احتمال ابتلا به سنگ کلیه را
افزایش می‌دهد.
چه کنیم: به جای کلسیم، مصرف سدیم را کاهش دهید و همچنین غذاهای حاوی کلسیم و مواد حاوی اگزالات را همزمان مصرف کنید.
۴. از سنگ‌های بیشتری که در راه هستند غافل نشوید
دفع سنگ کلیه یکی از دردناک‌ترین
تجربه‌های هر فردی است اما بدبختانه افراد بسیاری آن را بیش از یک بار و
بارها تجربه می‌کنند. مطالعات نشان داده‌اند بروز حتی یک سنگ کلیه، احتمال
بروز موارد بعدی را به طور چشمگیری افزایش می‌دهد. بیشتر مبتلایان از هیچ
کاری برای جلوگیری از بروز دوباره‌ی سنگ کلیه فروگذار نمی‌کنند. اما اینطور
به نظر می‌رسد افراد پس از بروز اولین سنگ کلیه، تغییرات لازم را در
زندگی‌شان ایجاد نمی‌کنند. تحقیقات دکتر جاگرو و تیمش نشان می‌دهد بیماران
مبتلا به سنگ کلیه همیشه توصیه‌ها و دستورات نفرولوژیست یا متخصص مجاری
ادراری را جدی نمی‌گیرند. حدود ۱۵ درصد بیماران داروهای تجویز شده را مصرف
نمی‌کنند و ۴۱ درصد بیماران تغییرات تغذیه‌ای را که مانع بروز دوباره سنگ
کلیه می‌شوند، اعمال نمی‌کنند.
چه کنیم: بی‌توجهی نکنید. بدون داروی مناسب و بهبود رژیم غذایی، بروز سنگ
کلیه بارها تکرار می‌شود و کلیه‌ی سنگ‌ساز ممکن است منجر به بروز مشکلات
دیگری از جمله بیماری‌‌های کلیوی شود.
۵. در کنار دارو، رژیم غذایی را فراموش نکنید
اگر متوجه شدید سنگ کلیه دارید، هول
نکنید، در عوض بهتر است یک لیوان شربت آبلیمو میل کنید! بله، در کنار مصرف
دارو، از رژیم‌های غذایی مناسب هم نباید غافل شوید. شاید مصرف قرص برای رفع
مشکل‌تان ساده‌تر باشد اما فراموش نکنید تغییر سبک زندگی تأثیر بسزایی در
سلامتی عمومی شما خواهد داشت.
چه کنیم: هر زمان لیمو دیدید به کلیه‌های‌تان فکر کنید. سنگ کلیه‌ی مزمن
معمولا با سیتراتِ پتاسیوم درمان می‌شود اما تحقیقات نشان داده‌اند انواع
لیموترش و سایر میوه‌ها و آبمیوه‌های طبیعیِ حاوی سیترات نیز اثر مشابهی در
جلوگیری از بروز سنگ کلیه دارند. البته باید مراقب میزان قند مصرفی باشید
زیرا احتمال بروز سنگ کلیه را بالا می‌برد. لیمونادهای بدون قند بنوشید یا
بهتر از آن، خودتان آبلیمو و آب را ترکیب کنید و جایگزین مناسبی برای قند
(مثل عسل) بیابید. به عقیده‌ی دکتر جاگرو، سیترات موجود در ادرار مانع
ترکیب کلسیم با دیگر مواد شکل‌دهنده‌ی سنگ کلیه می‌شود. همچنین شواهدی وجود
دارد مبنی بر اینکه سیترات مانع پیوند کریستال‌های موجود در کلیه و
بزرگ‌تر شدن آنها می‌شود.
۶. بدانید همه‌ی سنگ‌های کلیه منشاء واحدی ندارند
یکی دیگر از انواع رایج سنگ کلیه، در کنار
سنگ‌های اُگزالات-کلسیم، سنگ‌های اسید اوریک هستند. گوشت قرمز، دل و جگر و
انواع خوراکی‌های دریاییِ صدفی منبع غنیِ ماده‌ای به نام پورین (purine)
هستند. مصرف بالای پورین منجر به تولید بیشتر اسید اوریک می‌شود و در نتیجه
کلیه باید اسید اوریک بیشتری را تصفیه کند. تصفیه‌ی مقدار زیاد اسید اوریک
نیز منجر به کاهش ph ادرار می‌شود که به معنای اسیدی شدن ادرار است و
همانطور که می‌دانید محیط اسیدی به شکل‌گیری سنگ‌های اسید اوریک کمک
می‌کند.
چه کنیم: از مصرف غذاهای سرشار از پورین خودداری کنید و یک رژیم غذایی سالم
شامل میوه‌ها و سبزیجات، غلات کامل و لبنیات کم‌چرب برای خود در نظر
بگیرید. مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین را کاهش دهید. از مصرف الکل و از
رژیم‌های ناگهانی و سنگین اجتناب کنید، زیرا سطح اسید اوریک را در خون
افزایش می‌دهند. کاهش مصرف پروتئین حیوانی و مصرف بیشتر میوه و سبزیجات
میزان اسیدی بودن ادرار و در نتیجه احتمال تولید سنگ را کاهش می‌دهد.
سرطان از جمله بیماری‌هایی است که به دلیل سرعت پیشروی و نداشتن علائم،
باعث وحشت بیماران می‌شود، اما علائمی وجود دارد که اگرچه به طور قطعی
نشانۀ سرطان نیست، اما می‌تواند هشداری برای مراجعه به پزشک و بررسی وضعیت
سلامتی باشد.
گزارش ویترینوبه نقل ازالعالم، سرطان بیش از دویست نوع است و شایع ترین انواع آن سرطان پروستات،
تخمدان، پستان، مثانه، رودۀ بزرگ، راست روده، کلیه، رحم به علاوۀ سرطان خون
و پوست است.
متأسفانه این سرطان ها به دلیل آن که در مراحل پیشرفته تشخیص داده می شوند
احتمال درمان کمی دارند اما جدی گرفتن این علائم می تواند به تشخیص سریع
تر بیماری کمک کند:
1- کاهش وزن ناگهانی: معمولا کسانی که به طور ناگهانی وزن از دست می دهند
ممکن است به سرطان ریه و یا پستان مبتلا باشند. کاهش وزن در پی از کار
افتادن کبد و تضعیف عملکرد آن رخ می دهد که عبارت از کنترل اشتها و دفع
سموم است. کاهش وزن ممکن است نشانۀ سرطان های دستگاه هاضمه مانند رودۀ بزرگ
نیز باشد.
2- التهاب و تب دائمی: التهاب مکرر از عوارض سرطان خون است مخصوصا وقتی که
خون به تولید مقادیر غیرطبیعی از گلبول سفید می پردازد و با علائمی مانند
آنفلوانزا و آبریزش بینی همراه است.
3- ضعف و خستگی
4- تنفس دشوار و همراه با صدای سوت: این می تواند یکی از علائم سرطان ریه باشد.
5- درد قفسۀ سینه و سرفۀ دائم، سرطان خون و ریه می توانند همراه با چنین
عوارضی باشند. اگر دردها گذرا و یا فصلی باشند جای نگرانی نیست اما اگر به
صورت روزانه و دائمی باشند باید فورا به پزشک مراجعه شود.
6- نفخ
7- گر گرفتگی دائم
8- مشکلات روده ای
9- مشکلات بلع، که می تواند از عوارض سرطان گردن رحم و یا ریه باشد.
10- یرقان: زردی پوست و چهره به همراه زردی سفیدی چشم. این علائم به غیر از عوارض مشکلات کبدی می تواند نشانۀ سرطان پانکراس باشد.
11- تورم و توده های غیرعادی
12- عوارض پوستی و بروز لکه های جدید و متغیر روی آن.
13- تغییر در ناخن ها: تغییرات عجیب در ناخن ها از مهم ترین نشانه های
سرطان است. بروز خطوط و لکه های سیاه یا قهوه ای نشانگر سرطان پوست است اما
اگر رنگ آن ها زرد شود می تواند نشانی از سرطان کبد باشد.
14- دردهای ناحیۀ شکم و لگن خاصره: دردهای لگنی می تواند نشانۀ بیماری های
خطرناکی باشد. این درد یکی از عوارض کیست های تخمدان است که معمولا نادیده
گرفته می شود و به سرطان رحم تغییر شکل پیدا می کند.
15- درد ناشناخته ای که بیش از یک ماه طول بکشد: در صورت بروز هر دردی که
بیش از یک ماه طول بکشد حتما باید به پزشک مراجعه شود زیرا ممکن است نشانۀ
سرطان استخوان یا بیضه باشد.
16- خون ریزی دائمی و غیرطبیعی: یکی از عوارض اولیۀ ابتلا به سرطان رودۀ بزرگ و سرطان خون باشد و نیاز به مشاورۀ فوری با پزشک دارد.
تحقیق یامادا تماهیده همچنین به این نتیجه رسیده که خواب نیمروزی کمتر از ۴۰ دقیقه در کاهش دیابت موثر است.
تیم دانشمندان دانشگاه توکیو برای تحقیق خود نتایج بیش از ۳۰۰ هزار تحقیق انجام شده در باره بیماران دیابتی را بررسی کرده‌اند.
تحقیق دانشگاه توکیو اما نکات مجهولی نیز دارد. یکی از این نکات این است که دانشمندان هنوز درنیافته‌اند آیا افراد به بیماری دیابت دچار می‌شوند ، زیرا خواب نیمروزی طولانی دارند، یا این که آنها خواب نیمروزی طولانی دارند، زیرا مستعد ابتلا به دیابت هستند.
نوید ستار، استاد پزشکی متابولیک دانشگاه گلاسکو، تفسیری بر تحقیق یامادا تماهیده، دانشمند ژاپنی دانشگاه توکیو نوشته و در آن بر این نکته تاکید کرده است که "به احتمال قوی خواب نیمروزی نیز یکی از عوامل خطری است که ابتلا به بیماری دیابت را تسهیل می‌کند."
از دیگر عوامل خطر در بوجود آمدن بیماری دیابت تحرک کم بیماران و اضافه وزن آنهاست. نوید ستار بر این نظر است که برای تشخیص ارتباط دقیق عوامل خطر در ابتلا به بیماری دیابت باید تحقیقات بالینی نیز انجام شوند.منابع غربی با انتشار نتایج یک تحقیق علمی جدید ادعا کردند که استفاده از
قرص های پیشگیری از بارداری می تواند مانع از ابتلای زنان به بیماری
آنفوآنزا شود.
گزارش ویترینو به نقل ازالعالم، روزنامه انگلیسی" دیلی میل" با انتشار نتایج یک بررسی علمی مدعی
شد: نتایج این تحقیق علمی جدید که با نظارت محققان آمریکایی انجام شده
است، نشان می دهد که مصرف قرص های پیشگیری از بارداری می تواند مانع از
ابتلای زنان به بیماری آنفلوانزا شود.
به گفته محققان دانشگاه جانز هاپکینز آمریکا، هورمون پروژسترون که در اکثر انواع داروهای تعیین جنسیت وجود دارد، به پیشگیری از ابتلا به بیماری آنفلوانزا و یا حمایت از آسیب های این بیماری کمک می کند.
محققان گفته اند که میزان هورمون پروژسترون در زنان مبتلا به بیماری آنفلوانزا کاهش می یابد، اما داروهای ضد بارداری، این کاهش میزان هرمون پروژسترون را جبران می کند و از آسیب های این بیماری می کاهد.
به گفته محققان، به همین دلیل است که میزان ابتلای زنان متاهل به بیماری آنفلوآنزا کمتر است زیرا هورمون پروژسترون موجود در قرص های پیشگیری از بارداری همچنین به ترمیم بافت آسیب دیده ریه کمک می کند.
" صبرا کلاین" رئیس تیم محققان دراین باره گفت : هورمون پروژسترون موجود در قرص های ضدبارداری از طریق افزایش تولید پروتینی به نام " amphiregulin" از زنان دربرابر آسیب های آنفلوانزا حمایت می کند.
سازمان جهانی بهداشت (WHO) اعلام کرده است بیش از صد میلیون زن در مناطق مختلف جهان، از وسایل جلوگیری از بارداری که حاوی هورمون پروژسترون است، استفاده می کنند.
غربی ها مدتهاست که متهم هستند که به دنبال کاهش نسل مسلمانان،خصوصا در آمریکا و اروپا هستند، و برخی منابع معتقدند غربی ها ترفند های علمی را در اجرای این هدف به خدمت می گیرند.
گزارش ویترینو ؛ این معجون را می توان در ده دقیقه تهیه کرد.
مواد لازم برای تهیه معجون طبیعی با نعناع و خیار:
1- یک عدد گلابیفرشاد اکبرنژاد، مدیر بخش علمی یک شرکت دانش بنیان داروسازی گفت: در این شرکت موفق به ساخت و تولید نیمه صنعتی اسپری های ضد آفت دهانی با مواد اولیه گیاهی شدیم.
گزارش ویترینوبه نقل از جام نیوز؛فرشاد اکبرنژاد، مدیر بخش علمی یک شرکت دانش بنیان داروسازی گفت: در این شرکت موفق به ساخت و تولید نیمه صنعتی اسپری های ضد آفت دهانی با مواد اولیه گیاهی شدیم.
وی افزود: این اسپری، از موم سبز زنبور عسل، گیاه شیرین بیان، اوکالیپتوس، عصاره درخت بید و ترکیبات گیاهی دیگر ساخته شده است.
به گفته اکبر نژاد، این اسپری علاوه بر از بین بردن آفت های دهانی می تواند باکتری های دهان را از بین ببرد؛ همچنین قارچ های دهانی که منجر به برفک می شوند نیز به واسطه استفاده از این اسپری از بین می روند.
به گفته وی، با استفاده از این اسپری، تب خال ظرف ۳ دقیقه از بین خواهد رفت.
وی با بیان اینکه این محصول مشابه خارجی ندارد، گفت: قبل از به تولید رساندن این اسپری دهان، آزمایشاتی در دانشگاه شهیدبهشتی برای ضد پلاک بودن آن انجام گرفته است؛ همچنین آزمایشاتی در انستیتو پاستور ایران و دانشگاه لرستان انجام شد.
مدیر بخش علمی این شرکت دانش بنیان داروسازی اظهار داشت: در صدد هستیم که این اسپری توسط پزشکان مربوطه تجویز شود؛ البته با تولید نیمه صنعتی این اسپری، تجویز آن در لرستان توسط پزشکان انجام می گیرد.
وی با بیان اینکه معمولا محصولاتی که برای دهان استفاده می شوند نمی توانند پایه الکلی داشته باشند، گفت: در بازار این محصولات به وفور دیده می شوند به همین دلیل استفاده از محصولاتی که بر پایه گیاهی هستند می تواند در این زمینه موثر باشند.
به گفته وی، این اسپری به صورت تحقیقاتی، به تولید نیمه صنعتی رسیده و زمانیکه که مجوز وزارت بهداشت را اخذ کنیم می توانیم آن را به تولید انبوه برسانیم.
اکبرنژاد عنوان کرد: از این اسپری می توان به عنوان موثرترین اسپری از بین بردن آفت های دهانی یاد کرد.
شاید برای به تعویق انداختن صرف صبحانه بهانه هایی مثل کمبود وقت داشته
باشیم، اما باید بدانیم که صرف این وعده‌ی غذایی طی یک ساعت بعد از بیداری
مزایای بسیار زیادی دارد. اگر بتوانید هر روز این کار را انجام دهید، برای
شما به یک عادت نشاط بخش و مفید تبدیل خواهد شد.
گزارش ویترینو به نقل از جوین پلاس ؛ اگر تا یک ساعت بعد از بیداری صبحانه نخورید، احتمال اینکه به دلیل گرسنگی به سمت غذاهای پرکالری با ارزش غذاییِ کم بروید، بیشتر می‌شود.
حتما روزهایی را تجربه کرده اید که صبحانه را نزدیک ظهر صرف کرده و بعد احتمالا غذاهایی پرکالری با ارزش غذاییِ کم را انتخاب کرده اید. مزیت صرف به موقع این وعده‌ی صبحانه این است که به شما کمک می کند در تمام طول روز برای خوردن حریص نباشید و با تمرکز بیشتری میان وعده های خود را انتخاب کنید. در واقع اگر به موقع صبحانه نخورید، احساس گرسنگی بر شما غالب و اشتهای‌تان چندین برابر می شود.
اگر می خواهید لاغر شوید یا حتی وزن‌تان را حفظ کنید،...
